【新闻】梨形身材怎么减肥3个方法击退下半身脂肪

发布时间：2021-01-08 09:38:54 阅读：次来源：广告牌厂家

什么是梨形身材

梨形身材的妹纸大多臀部和大腿上堆积太多的赘肉，但是上半身不胖，整个身材看起来很像梨子，金卡戴珊就是属于典型的梨形身材。

想要拯救梨形身材，最主要要找准方法减肥，如果方法不对的话，不但该瘦的地方没瘦，整个人会看起来会像金刚芭比一样。

梨形身材怎么减肥：坐着也能瘦

很多上班族都是久坐族，长期面对电脑，严重缺乏锻炼，很容易造成小腹和下半身脂肪堆积，逐渐变成了梨形身材。

上班族瘦下半身其实很简单，在工作空隙做就可以了。放松上半身，只要双腿上下抬高放下，坚持下去，就可以甩掉下半身的赘肉，这个动作能达到收紧腿部肌肉的效果。