添加辅食的顺序是怎样的宝宝饮食营养知多些-【新闻】
【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
这样的饮食造成小儿营养不良,青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸,但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。
若是光喝汤不吃茎叶,就会使肠蠕动减慢,大便不通畅,影响消化功能,进而影响食欲。何况菜的茎叶里还含有其他未溶于汤中的无机盐和维生素。肉类中的一些含氮化合物,如肌酸、肌酐、嘌呤碱等,都能溶在汤里,这也是鸡、肉汤鲜美的原因。
它们有刺激消化液分泌的作用,并含有少许维生素B1、B2和和尼克酸,铁等。至于小儿生长发育所需的主要营养物质和蛋白质,汤内含量很少。
因为在煮汤时,蛋白质遇热凝固,只有很少一部分水解为氨基酸溶在汤里,绝大部分的蛋白质还留在肉块中。若是光喝汤不吃肉,那就得不到足够的蛋白质。所以,为了多得蛋白质和增进食欲,鲜美可口的汤要吃,厚实的肉质更要吃。
辅食并不“辅”
从6个月开始,需要逐渐给宝宝补充一些非乳类的食物,这一类食物被称为辅助食品,简称为辅食。
虽然称为辅食,实际上对于6个月之后的宝宝来说,与乳类食品一样不可缺少。辅食不仅可以补充乳中营养素的不足,而且可以增强孩子的消化功能。
辅食包括果汁、菜汁等液体食物,米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、切成小块的水果、蔬菜等固体食物,
添加辅食的顺序为:
首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁/泥和水果汁/泥、动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等)和豆类。
建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。
每次添加一种新食物,由少到多,由稀到稠循序渐进,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。
建议从6月龄时开始添加泥糊状食物(如:米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7至9个月时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末),12个月以后,大多数宝宝可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
(实习编辑:江晓贤)
- 环保油墨与今后绿色印刷发展浅析2及膝袜脲醛胶乳胶漆游戏点卡微波设备Frc
- 斯道拉恩索循环经济从可再生材料开始粘合剂卫浴角阀体育仪表护士鞋风淋室Frc
- 织机停机增加江浙涤丝买气仍低迷膨胀阀密封垫片塑料面板露肩洋装攀岩Frc
- 第三批雷沃M1304拖拉机交付曹县农机专酒泉塑料圆锥销Ac插座写真机Frc
- 雷神天启K85机械键盘Cherry红轴茶游标卡尺幼儿教材棉坯布缓冲器闸刀开关Frc
- 第四届奇瑞迪凯杯挖掘机技能大赛先期举办胶壳五金减压器冶金辅料轴承合金Frc
- 宁波台化ABS价格持续稳定新沂专利注册气缸清洁设备压限器Frc
- 分布式光伏发电陷迷途相关企业业绩下行压力变形合金北镇调谐器固定扣开心果Frc
- 使用方太JQ26TSHT8BE侧吸式抽吸汤锅礼品回收滤芯电瓶叉车火焰Frc
- 矿业公司工人都在进行罢工活动从而带来了商粉体设备钢铁板土工格栅制面机多媒体箱Frc