【消息】剖腹产吃什么下奶快剖宫产吃什么下奶最快剖腹产下奶食谱

妈妈们分娩后随之的烦恼就是奶水问题了，许多妈妈因为下奶不成功就放弃了母乳喂养，那么对于剖腹产的妈妈，可以吃些什么帮助下奶呢，剖腹产吃什么下奶快？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

剖腹产下奶食谱之木瓜煲鳅鱼汤

材料：木瓜1个，牛鳅鱼2条，生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。

做法：

1、将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。

2、把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。

3、将锅放在火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。

4、将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。

5、把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。

功效：此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。

剖腹产下奶食谱之章鱼汤

材料：章鱼300克，姜、葱、盐各适量。

做法：

1、将章鱼洗净切片，打上花刀。姜、葱洗净，切丝。

2、将章鱼、姜、葱放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后，改小火炖15分钟，加盐调味即可。

Ps：章鱼的眼睛有墨汁，应用刀划开挤出，再用清水冲洗干净。

功效：补血养颜，通乳下奶。

剖腹产下奶食谱之猪蹄汤

材料：猪蹄2个，山药1根，枣(干)10个，食盐适量，姜1块，细香葱适量。

做法：

1、猪蹄让店家切块，洗净、山药削皮切段，红枣稍泡一会，姜切片，香葱切末。

2、猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干净。

3、在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够)，放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。

4、大火煮开后转中火炖一个半小时。放入山药段和盐再煮半个小时，喝时撒上香葱末即可。

功效：美容养颜，通乳脉，去寒热。

12 妈妈们分娩后随之的烦恼就是奶水问题了，许多妈妈因为下奶不成功就放弃了母乳喂养，那么对于剖腹产的妈妈，可以吃些什么帮助下奶呢，剖腹产吃什么下奶快？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

剖腹产下奶食谱之韩国米酒人参鸡

材料：土鸡1只，韩国大米酒1支750ml，新鲜韩国小人参3支，糯米1碗，蒜头2瓣，去核红枣5颗。

做法：

1、土鸡清理干净(可去皮)，糯米加水泡2小时以上。

2、糯米沥水(水留用)，把糯米、蒜头和人参填入鸡腹内。

3、砂锅里注入糯米水武火煮沸，加入鸡、红枣、米酒和适量的水煮沸后用文火煮半小时。

4、将鸡翻面再煮半小时，用少许盐调味即可。

功效：通乳、补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等。

剖腹产下奶食谱之泥鳅豆腐汤

原料：泥鳅鱼500克，豆腐2块，姜2片，芫荽50克，油、盐各少许。

做法：

1、把泥鳅刮干净，去内脏，下油锅煎香备用。

2、加入开水，放入煎好的泥鳅、豆腐、姜片，慢火煮30分钟。

3、加入洗净之芫荽，调味后稍煮开即可。

功效：豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，具有下奶的功效。

剖腹产下奶食谱之热拌莴苣

材料：莴苣、姜、蒜沫儿，加生抽、麻油、花椒油、生抽、糖、少醋

做法：

1、莴苣洗净，切细蒜头、生姜。

2、烧开水，加少盐，入莴苣烫2-3分钟中后，捞起，沥干水。

3、烧热油后，关火。入姜、蒜沫儿，加生抽、麻油、花椒油、生抽、糖、少醋调成汁儿。

4、把沥干水的莴苣重新倒入锅内，与调料汁拌匀后即可装盘。

功效：利五脏，通经脉，壮筋骨，催乳汁。

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