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【消息】中医养生保健操从今天开始疾病离你远远的

发布时间:2021-01-03 01:10:46 阅读: 来源:广告牌厂家

中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!?下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。

九个动作让你远离病痛

注意事项:

▲按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

1.虎口平击36次:面部疾病

视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。

2.手掌侧击36次:防止骨退化

头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。

3.手腕互击36次:心肺疾病

针对:心脏病;胸痛;胸闷。

4.十指交叉互击36次:手足麻木

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

12 中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!?下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。

5.虎口交叉互击36次:胃肠疾病

胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛

6.拳击掌心各36次:疲劳

提神消除疲劳。

7.手背互击36次:内脏问题

糖尿病,调整内脏机能。

8.搓双耳36次:促血液循环

头面部的血液循环,有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛:视力疲劳

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

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