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惊蛰要预防疾病这些常见问题要小心苹果绿

发布时间:2019-10-17 20:57:40 阅读: 来源:广告牌厂家

惊蛰的时候虽然天气会变暖了,但是在这时候也要注意了,由于还是比较干燥的,再加上早晚的温差也是比较大的,所以在这时候我们就容易患上一些疾病,惊蛰的时候也是我们发病率比较高的时候了,那么这时候应该如何预防疾病,一起看看吧。

防感冒和流感

在惊蛰的时候,我们首先容易患上的就是感冒和流感问题了,而普通感冒和流感共同的病因均源于病毒,症状以上呼吸道感染为主,同时伴有脚软无力、发热、鼻塞流涕等,个别体质较弱者还可因感冒引发气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等病,因此不可小视感冒。所以在惊蛰的时候要以预防为主,应适量增减衣着,体弱者少去公共场所,保持室内通风,中午时可多晒晒太阳,夜间娱乐要适度。这都是可以帮助我们预防的了。

防精神病的发生

惊蛰的时候气候多变,所以就容易扰乱人体生理功能,对神经系统、内分泌系统都有一定的影响。这时候就很容易导致我们精神活动的异常,从而导致精神病多发。此时应注意起居的规律性,适当增加丰富多彩的业余活动,如歌舞、欣赏音乐、踏青、多与人际交流等等,都可以转移注意力,避免心情不愉快,保持好的心情是非常关键的。

预防“旧伤复发”

所谓“旧伤”,指的是以前因各种原因引起的软组织的扭、挫、跌伤及手术后的损伤。这一时段气候多变,造成损伤组织血液循环、压迫和刺激,中医称之为经络运行不畅,在这时候我们预防的好方法就是通过适度的动静结合,而且还可以选择参加适量的运动锻炼,活气血、通经络。另外要注意身体局部的保暖,也可进行局部按摩保健,口服一些通经络的药物等等,都是可以帮助我们预防不适的。

上面介绍的这些问题,在惊蛰的时候非常容易出现,所以我们需要合理的方法去预防才行,如果我们不能小心的去对待,那么自然就容易导致身体健康受到影响,所以说必须要学会方法去预防,这样才会更有助于我们健康,大家要小心。

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