炎炎夏天女性适合常吃3种食物
发布时间:2022-07-06 05:48:01
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来源:广告牌厂家
炎炎夏天女性适合常吃3种食物
1.荔枝
荔枝味道鲜美甘甜、果肉软嫩、营养丰富,荔枝成熟后果皮透红果肉软甜,荔枝可以做成荔枝肉圆、荔枝鸡、荔枝炒丝瓜等营养的食谱,还能做成可口的饮品如荔枝奶昔、荔枝果冻、荔枝酸奶等。荔枝果肉中具有葡萄糖、蔗糖,总糖含量在70%以上,具有增加营养、补充能量、促进食欲、美容养颜、补血抗衰、改善肌肤等功效。
2.桃胶
桃树表皮的分泌物就是桃胶,它是一种浅红色或是黄色的透明天然树胶,有淡淡的清香味。桃胶有非常好的养颜、润肤、祛痘、清热的功效。桃胶可以减少皮肤中的黑色素,可以帮助女性补血抗衰、改善肌肤,达到美容养颜的效果。
3.山竹
在我们日常生活中,山竹是比较常见的一种食物,雪白嫩软,味道清甜甘酸,能刺激唾液分泌,有生津止渴的功效,还含有一种较强的抗氧化成分,能延缓皮肤衰老,经常吃山竹能补充维生素、矿物质,对皮肤健康很有利。有很好美容养颜,补血抗衰,改善肌肤的作用。
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