秋季养生，2种食物加枸杞泡水喝

秋季养生，2种食物加枸杞泡水喝

说起秋季养生话题，人们肯定会想到一些比较不错的饮品，其实中老年喝保健茶是一种不错的防病方法。今天给大家讲一讲秋季喝茶养生，有2种食物加枸杞泡水喝，清肝明目，延缓衰老。这就是红枣、菊花。让我们看看喝这种茶有哪些好处吧!

枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有天然维生素C美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。

1、枸杞加红枣对身体的好处：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

2、枸杞加菊花对身体的好处：枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

枸杞子的营养价值本来就比较高，而且也是养生常备的食材，今天讲了秋季养生，用菊花红枣这2物加枸杞泡水喝，巧搭配的话可以起到清肝明目，延缓衰老的效果。尤其是秋季比较干燥，而菊花有清火的作用，常喝这种茶的话可起到养眼，清热解毒的作用。因此这几种食材都具有很好的养生效果，如果在一起泡水的话，效果会翻倍。

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