沂蒙山三色糙米,软糯可口有嚼劲
沂蒙山三色糙米,软糯可口有嚼劲
减肥的朋友大多吃饭都不敢多吃主食,但凡米面都只敢吃一丁点,就怕长胖。
小编纵寻千百度,终于找到沂蒙山三色糙米,低热量高纤维,必不可少的健康餐~
一口香糯两口健康,来碗糙米元气满满!
沂蒙山三色糙米是糙米、红米、黑米三种类型的米混合而成。
材料一:糙米
是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米,由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比,糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。
材料二:红糙米
本属谷物类农产品却弥漫别致清香,热量低于普通大米并具有抗氧化成分,本身保留米糠和胚芽部分,富含高纤维,能有效帮助人体肠胃吸收。
材料三:黑米
熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为补血米、长寿米等,中国民间有逢黑必补之说。
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沂蒙山三色糙米就是由糙米、红米、黑米1:1:1均衡配比而成。
打破传统,口感互补,糙米清香,黑米软糯,红米略带嚼劲,多种口感互补营养价值更高,食用更健康。
它不仅富含维生素B、钙、铁、蛋白质等,还比白米含有更多的膳食纤维。可以增加饱腹感,吃的少了,控制了饮食,自然会对减肥有帮助~
来自好产地,科学配比,高饱腹,营养丰富
三色糙米产自沂蒙山,充足光照带来自然的清香味,肥沃土地富含营养成分,使得这里出产的米清香油亮,入口爽滑软糯,绵软丝滑,非常可口。
人工挑选的绿色农副产品,无激素、无污染,一季花开,一季收获,带着泥土深处的原始精华,一路迁徙,不着粉墨。
当季新米不染色,颗粒饱满,色泽均匀,无添加,健康美味,保留米粒胚芽,富含粗纤维。
小妙招:三色糙米饭制作方法
沂蒙山三色糙米口感要比大米硬一些,在煮之前需要用水浸泡一下,一般泡2到3个小时就可以了。
煮烂之后,麸皮裂开,露出晶莹剔透的谷仁,吃起来口感软糯清甜,还有淡淡的米香~~
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