沂蒙山三色糙米，软糯可口有嚼劲

沂蒙山三色糙米，软糯可口有嚼劲

减肥的朋友大多吃饭都不敢多吃主食，但凡米面都只敢吃一丁点，就怕长胖。

小编纵寻千百度，终于找到沂蒙山三色糙米，低热量高纤维，必不可少的健康餐~

一口香糯两口健康，来碗糙米元气满满！

沂蒙山三色糙米是糙米、红米、黑米三种类型的米混合而成。

材料一：糙米

是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。

材料二：红糙米

本属谷物类农产品却弥漫别致清香，热量低于普通大米并具有抗氧化成分，本身保留米糠和胚芽部分，富含高纤维，能有效帮助人体肠胃吸收。

材料三：黑米

熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为补血米、长寿米等，中国民间有逢黑必补之说。

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沂蒙山三色糙米就是由糙米、红米、黑米1：1：1均衡配比而成。

打破传统，口感互补，糙米清香，黑米软糯，红米略带嚼劲，多种口感互补营养价值更高，食用更健康。

它不仅富含维生素B、钙、铁、蛋白质等，还比白米含有更多的膳食纤维。可以增加饱腹感，吃的少了，控制了饮食，自然会对减肥有帮助~

来自好产地，科学配比，高饱腹，营养丰富

三色糙米产自沂蒙山，充足光照带来自然的清香味，肥沃土地富含营养成分，使得这里出产的米清香油亮，入口爽滑软糯，绵软丝滑，非常可口。

人工挑选的绿色农副产品，无激素、无污染，一季花开，一季收获，带着泥土深处的原始精华，一路迁徙，不着粉墨。

当季新米不染色，颗粒饱满，色泽均匀，无添加，健康美味，保留米粒胚芽，富含粗纤维。

小妙招：三色糙米饭制作方法

沂蒙山三色糙米口感要比大米硬一些，在煮之前需要用水浸泡一下，一般泡2到3个小时就可以了。

煮烂之后，麸皮裂开，露出晶莹剔透的谷仁，吃起来口感软糯清甜，还有淡淡的米香~~

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